Hace poco he comenzado una nueva dieta, he bajado un kilo en cuatro días...
La verdad es una dieta para bajar 10 kilos en 7 días pero creo que a mi no me esta funcionando tan rápido, aunque se que hay quienes si les ha funcionado... esta dieta la saque del blog de princesa lorelei
DIA1
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia o piña)
4 almendras, 2 nueces enteras o 10 maníes
Almuerzo
1 taza de cereal de fibra 200 ml de leche descremada
1 plato pequeño de lechuga y tomate
Cena
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)
2 tazas de té rojo
DIA 2
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia, piña)
1 plato pequeño de pepino picado
Almuerzo
60 grs. de atún en agua
2 tazas de verduras
1/ 2 aguacate mediano
Agua natural con limón sin azúcar
Comida
1 pieza de fruta mediana
2 almendras o 1 nuez entera
DIA 3
Desayuno
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia)
4 almendras o 2 nueces enteras
Almuerzo
¼ de taza de queso bajo en grasa
½ taza de cereal de fibra
2 rebanadas de pan tostado
Cena
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña)
2 almendras o 1 nuez entera
Para el resto de la semana, repites la dieta desde el día uno hasta completar los siete días.
Fuente:http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com/2009/01/dieta-para-bajar-10-kilos-en-una-semana.html
